エクササイズとトレーニング！

Da-xxx：エクササイズ

家族全員で出来るエクササイズ器具やトレーニングマシンなどの『DVD』を紹介しています。DVDを見ながらバスト、ウエスト、ヒップはもちろん！背中、太もも、足首・・・部位に合わせて筋力ＵＰ＆シェイプアップ！

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Da-xxx：トレーニング

腹筋トレーニングとは、首・腰の負担を軽減。腹筋を集中的に鍛えます♪楽してシェイプとはこの事！筋トレと言っても、やりたいけど・・正直仕事されてる方や、忙しい方はめんどくさいんですよね。でもやっぱり、筋肉をつけてカッコイイ身体になりたいとか・・

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